2020 年 10 月 7 日 - 好夢心理治療所

人的想像力很神奇，可以帶給我們不同的感受。藉著想像的暗示力量，引導我們達到身體及情緒上的放鬆與平靜，這是一種自我療癒的方法。為什麼身體的放鬆，會與情緒上的平靜有關呢？為什麼透過『暗示』就可以放鬆下來，暗示的力量有多強大呢？來試看看這篇文章提到的『自我暗示放鬆訓練』吧！