慢性失眠定義 #台灣國人睡眠大調查
符合「失眠困擾」及「慢性失眠」程度的睡不好，一般就建議，要更加注意了，可以找尋合格的睡眠醫療單位及睡眠醫療專業人員，要如何找尋理想的睡眠醫療單位呢？可以參考好夢心理治療所為大家整理的好夢指南，評估一下是什麼原因導致現在的睡眠困擾，也需求合適的治療模式。什麼是「失眠困擾」及「慢性失眠」呢？可以參考本文的介紹。
符合「失眠困擾」及「慢性失眠」程度的睡不好，一般就建議，要更加注意了，可以找尋合格的睡眠醫療單位及睡眠醫療專業人員，要如何找尋理想的睡眠醫療單位呢？可以參考好夢心理治療所為大家整理的好夢指南，評估一下是什麼原因導致現在的睡眠困擾，也需求合適的治療模式。什麼是「失眠困擾」及「慢性失眠」呢？可以參考本文的介紹。