睡眠動物分類-「清醒時間」指標 衛教專區By 吳家碩 臨床心理師2025 年 11 月 12 日Leave a comment#清醒時間 如果你是以下4種動物, 分別是:企鵝、刺蝟、小鹿及鯊魚 也代表你晚上清醒時間較長,可能的原因來自,…
睡眠動物分類-「作息規律性」指標 衛教專區By 吳家碩 臨床心理師2025 年 11 月 12 日Leave a comment#作息規律性 如果你是以下4種動物, 分別是:鼴鼠、刺蝟、鱷魚及鯊魚 也代表你的作息規律性較差,可能的原因來自…
睡眠動物分類-「睡眠持續時間」指標 衛教專區By 吳家碩 臨床心理師2025 年 11 月 12 日Leave a comment#睡眠持續時間 如果你是以下4種動物, 分別是:海獅、小鹿、鱷魚及鯊魚 也代表你晚上睡眠的持續時間不夠,可能的…