核心體溫

夏日炎炎正好眠？一起當個夏日睡美人！

炙熱夏日到來，您有覺得因此而正好眠嗎？真的會是夏日炎炎正好眠嗎？其實從睡眠醫學的觀點來看，每個季節都有其不同對睡眠的影響因素，炎熱夏日亦是，在夏日可能容易有以下兩種睡眠干擾出現：■ 過早醒來■ 半夜醒來以下分別來解釋兩者原因，以及因應對策，想要在炎炎夏日正好眠的您，快來了解一下吧！