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夏日炎炎正好眠?一起當個夏日睡美人!

炙熱夏日到來,您有覺得因此而正好眠嗎?真的會是夏日炎炎正好眠嗎?其實從睡眠醫學的觀點來看,每個季節都有其不同對睡眠的影響因素,炎熱夏日亦是,在夏日可能容易有以下兩種睡眠干擾出現:■ 過早醒來■ 半夜醒來以下分別來解釋兩者原因,以及因應對策,想要在炎炎夏日正好眠的您,快來了解一下吧!